Steven C. Hayes: Izađi iz svog uma u svoj život

Ova knjiga je izdanje Centra za KBT namjenjeno širokoj čitalačkoj publici zainteresovanoj za unapređenje svog života primjenom naučno zasnovanih psiholoških principa i tehnika, te sadrži mnogo praktičnih vježbi i radnih listova koje možete preuzeti ovdje.

Efikasan tretman napada panike

Napade panike karakteriše izrazita napetost i tjelesno uzbuđenje: lupanje srca, stezanje u grudima, suha usta, gušenje, omamljenost, vrtoglavica, osjećaj nestvarnosti, nestabilnost i bridenje u udovima, znojenje, drhtanje…

Kognitivni tretman depresivnih poremećaja

Svako se povremeno osjeća tužno ili potišteno, a za većinu ljudi ova osjećanja slabe s protokom vremena. Međutim, ako osjećanje tuge traje dvije sedmice ili duže, te ako negativno utiče na svakodnevne aktivnosti, vjerovatno se dešava nešto ozbiljnije od doživljaja “potištenosti”…

Prikaz slučaja: tretman napada panike i depresije

…na psihološko savjetovanje javila se po preporuci doktora opšte medicine nakon pretraga zbog gubitka apetita i somatskih tegoba (bolovi, grčevi, mučnina, povraćanje). Medicinske pretrage nisu pokazale da za navedene simptome postoji organski uzročnik…

Prikaz slučaja: tretman socijalne anksioznosti

Socijalna anksioznost se pojavljuje kada su ljudi motivisani da ostave željeni utisak na druge, ali nisu sigurni da će u tome uspjeti. Terapijska promjena u REBT počiva na pretpostavci da ljudska bića imaju mogućnost da izaberu rad na promjeni svojih iracionalnih razmišljanja.

Odnos samopoštovanja i bezuslovnog prihvatanja sebe

Povećanje samopoštovanja je često opažano kao psihoterapijsko rješenje koje će pomoći ljudima da riješe različite psihološke poremećaje i da se osjećaju bolje.

Model bihejvioralno-kognitivnog tretmana sindroma hroničnog zamora

Sindrom hroničnog zamora (SHZ) je onesposobljavajući i kompleksan poremećaj za koji je karakteritičan izražen umor koji se ne smanjuje odmaranjem i koji se pojačava fizičkom i mentalnom aktivnošću, uz prisustvo različitih nespecifičnih simptoma.

Duševno zdravlje kao pitanje javnog zdravstva

Ja, kao i svi koji surađuju s Institutom Williama Glassera, polazim od pretpostavke da je duševno zdravlje entitet potpuno odvojen od duševne bolesti.

Priručnik za asertivni trening

Ovaj priručnik predstavlja kompilaciju radova različitih autora koji su se bavili teorijom i tehnikama asertivnog treninga i mojih ličnih iskustava u primjeni ove kognitivno-bihejvioralne metode.